Fibra: la heroína no reconocida de la salud intestinal
Lograr una salud intestinal óptima va más allá de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al incorporar alimentos ferment